10.0 km | 01:09:41 | 06:56/km日期: 2019-11-23 15:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12766 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 07'29" / 08'50" / 06'15" / 05'39" / 06'44" / 06'37" / 07'39" / 06'19" / 06'18" / 06'47" / 35'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'14") | 1002 / 1002 | 188 / 71 |
| 2 | | 08'49" (+02'35") | 1001 / 2004 | 195 / 57 |
| 3 | | 06'14" | 1001 / 3005 | 175 / 91 |
| 4 | | 06'23" (+00'09") | 1005 / 4011 | 175 / 89 |
| 5 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 5011 | 177 / 85 |
| 6 | | 06'39" (+00'25") | 1001 / 6013 | 177 / 84 |
| 7 | | 07'39" (+01'25") | 1001 / 7015 | 201 / 64 |
| 8 | | 06'18" (+00'04") | 1009 / 8024 | 178 / 88 |
| 9 | | 06'39" (+00'25") | 1004 / 9029 | 178 / 84 |
| 10 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 10030 | 175 / 88 |
| 11 | | 06'32" (+00'18") | 30 / 10060 | 170 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 08'50" | 00:16'19" |
| 3 | 06'15" | 00:22'34" |
| 4 | 05'39" | 00:28'13" |
| 5 | 06'44" | 00:34'57" |
| 6 | 06'37" | 00:41'34" |
| 7 | 07'39" | 00:49'13" |
| 8 | 06'19" | 00:55'32" |
| 9 | 06'18" | 01:01'50" |
| 10 | 06'47" | 01:08'37" |
| 10.0 | 34'51" | 01:09'41" |
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