Ann_Lin 2019/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ann_Lin 嘉義
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48.5 km | 02:16:12 | 21.4 km/h

日期: 2019-11-23 14:28 - 總爬升: 428 m - 地點: 紫雲寺 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 934 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

就沒騎上來，好累!

11月累積里程 : 618.32 km

Strava 上傳 | 4 years ago

王則然, 陳美伶和其他 18 人說推

·

陳榮興晚安🌛
週末運動愉快😊

2019-11-23 19:03 ·

1 個人推

陳榮南 AnnLin晚安一趟紫雲寺讚啊！
超斜坡😄

2019-11-23 19:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.4	-0.4 %
2	23.7	-1.2 %
3	26.5	1.0 %
4	18.8	2.3 %
5	25.7	-0.6 %
6	26.5	-1.2 %
7	23.7	1.8 %
8	19.1	1.5 %
9	20.0	2.3 %
10	27.3	1.4 %
11	20.9	3.8 %
12	19.1	-5.5 %
13	25.0	-1.2 %
14	20.5	2.0 %
15	19.1	-0.9 %
16	13.8	6.0 %
17	17.0	1.6 %
18	16.1	1.8 %
19	17.3	2.2 %
20	20.9	3.0 %
21	19.6	3.0 %
22	14.5	3.8 %
23	15.0	4.1 %
24	10.6	6.7 %
25	6.2	-9.2 %
26	37.5	-6.9 %
27	37.5	-3.1 %
28	45.0	-3.7 %
29	31.0	7.0 %
30	27.3	-3.0 %
31	33.3	-2.3 %
32	28.1	-2.0 %
33	34.6	-3.3 %
34	45.0	-4.9 %
35	22.0	-1.3 %
36	26.5	-1.4 %
37	18.8	2.5 %
38	26.5	-6.2 %
39	39.1	-1.6 %
40	30.0	3.3 %
41	18.8	-2.0 %
42	31.0	-1.2 %
43	28.1	-0.5 %
44	28.1	1.2 %
45	21.4	-0.9 %
46	24.3	-0.4 %
47	22.0	1.0 %
48	30.0	2.7 %
48.5	20.4	-1.4 %

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