8.1 km | 00:59:08 | 07:16/km日期: 2019-11-21 17:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'41" / 07'10" / 07'27" / 06'45" / 07'07" / 06'59" / 06'55" / 07'16" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'36" (+04'52") | 129 / 8129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.24 km 
牛頭牌夾腳拖 bu 累積 :
2938.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'10" | 00:13'51" |
| 3 | 07'27" | 00:21'18" |
| 4 | 06'45" | 00:28'03" |
| 5 | 07'07" | 00:35'10" |
| 6 | 06'59" | 00:42'09" |
| 7 | 06'55" | 00:49'04" |
| 8 | 07'16" | 00:56'20" |
| 8.1 | 10'46" | 00:57'44" |
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