8.0 km | 00:44:21 | 05:30/km日期: 2019-11-20 18:08 - 平均心率: 136 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 185
Pace: 05'52" / 05'28" / 05'30" / 05'30" / 05'28" / 05'26" / 05'31" / 05'21" / 06'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'28" | 00:11'20" |
| 3 | 05'30" | 00:16'50" |
| 4 | 05'30" | 00:22'20" |
| 5 | 05'28" | 00:27'48" |
| 6 | 05'26" | 00:33'14" |
| 7 | 05'31" | 00:38'45" |
| 8 | 05'21" | 00:44'06" |
| 8.0 | 06'19" | 00:44'21" |
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