11.0 km | 00:57:22 | 05:12/km日期: 2019-11-20 17:17 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'43" / 05'17" / 05'17" / 05'11" / 05'01" / 05'00" / 05'08" / 05'08" / 05'14" / 05'09" / 05'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'31" (+00'32") | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
352.98 km 
亞瑟士 虎走（黑） 累積 :
2769.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'17" | 00:11'00" |
| 3 | 05'17" | 00:16'17" |
| 4 | 05'11" | 00:21'28" |
| 5 | 05'01" | 00:26'29" |
| 6 | 05'00" | 00:31'29" |
| 7 | 05'08" | 00:36'37" |
| 8 | 05'08" | 00:41'45" |
| 9 | 05'14" | 00:46'59" |
| 10 | 05'09" | 00:52'08" |
| 11 | 05'12" | 00:57'20" |
| 11.0 | 05'12" | 00:57'22" |
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