8.0 km | 00:42:36 | 05:18/km日期: 2019-11-20 16:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'20" / 05'18" / 05'04" / 05'12" / 05'27" / 05'21" / 05'26" / 05'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'18" | 00:10'38" |
| 3 | 05'04" | 00:15'42" |
| 4 | 05'12" | 00:20'54" |
| 5 | 05'27" | 00:26'21" |
| 6 | 05'21" | 00:31'42" |
| 7 | 05'26" | 00:37'08" |
| 8 | 05'24" | 00:42'32" |
| 8.0 | 05'12" | 00:42'37" |
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