11.2 km | 00:51:51 | 04:39/km日期: 2019-11-20 05:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 9756 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 114 cm
Pace: 05'09" / 05'21" / 04'18" / 04'09" / 04'13" / 04'11" / 04'37" / 04'34" / 04'54" / 04'51" / 04'40" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+01'06") | 1006 / 1006 | 185 / 102 |
| 2 | | 05'19" (+01'12") | 1005 / 2012 | 189 / 98 |
| 3 | | 04'15" (+00'08") | 1003 / 3015 | 196 / 119 |
| 4 | | 04'07" | 1006 / 4021 | 195 / 124 |
| 5 | | 04'14" (+00'07") | 1001 / 5023 | 191 / 123 |
| 6 | | 04'12" (+00'05") | 1006 / 6030 | 192 / 123 |
| 7 | | 04'34" (+00'27") | 1004 / 7034 | 182 / 119 |
| 8 | | 04'32" (+00'25") | 1008 / 8043 | 181 / 120 |
| 9 | | 04'56" (+00'49") | 1002 / 9045 | 185 / 109 |
| 10 | | 04'50" (+00'43") | 1002 / 10047 | 185 / 111 |
| 11 | | 04'38" (+00'31") | 1005 / 11052 | 186 / 115 |
| 12 | | 04'25" (+00'18") | 154 / 11207 | 181 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
312.62 km 
NIKE ZOOM FLYKNIT 累積 :
1449.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'21" | 00:10'30" |
| 3 | 04'18" | 00:14'48" |
| 4 | 04'09" | 00:18'57" |
| 5 | 04'13" | 00:23'10" |
| 6 | 04'11" | 00:27'21" |
| 7 | 04'37" | 00:31'58" |
| 8 | 04'34" | 00:36'32" |
| 9 | 04'54" | 00:41'26" |
| 10 | 04'51" | 00:46'17" |
| 11 | 04'40" | 00:50'57" |
| 11.2 | 05'50" | 00:51'51" |
展開計圈分析
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