嗡a 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

嗡a 基隆
ID 300433

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11.5 km | 01:23:26 | 07:16/km

日期: 2019-11-20 05:00 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 542 Cal

Pace: 07'45" / 06'46" / 08'07" / 06'28" / 07'06" / 07'35" / 06'16" / 06'58" / 06'41" / 07'58" / 07'17" / 09'15" /

11月累積里程 : 104.44 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'46"	00:14'31"
3	08'07"	00:22'38"
4	06'28"	00:29'06"
5	07'06"	00:36'12"
6	07'35"	00:43'47"
7	06'16"	00:50'03"
8	06'58"	00:57'01"
9	06'41"	01:03'42"
10	07'58"	01:11'40"
11	07'17"	01:18'57"
11.6	07'22"	01:23'18"

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