7.3 km | 00:50:01 | 06:49/km日期: 2019-11-19 18:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'18" / 08'09" / 07'11" / 05'21" / 04'48" / 04'52" / 08'00" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+03'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'19") | 265 / 6265 |
| 8 | | 09'11" (+04'24") | 1000 / 7265 |
| 9 | | 11'38" (+06'51") | 72 / 7337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'09" | 00:16'27" |
| 3 | 07'11" | 00:23'38" |
| 4 | 05'21" | 00:28'59" |
| 5 | 04'48" | 00:33'47" |
| 6 | 04'52" | 00:38'39" |
| 7 | 08'00" | 00:46'39" |
| 7.3 | 10'04" | 00:50'03" |
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