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 |  15.3 km | 01:11:04 | 04:38/km日期: 2019-11-19 17:05 - 地點: 學甲國中操場 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 182 Pace: 05'13" / 04'52" / 04'15" / 04'16" / 04'18" / 05'37" / 04'32" / 04'30" / 04'27" / 05'59" / 04'35" / 04'33" / 04'14" / 07'07" / 05'04" / 04'36" /
 台南逸韶陳  ·  留言 不知道今天要跑什麼，只好跟著跑3.2K*3的課表，自己亂配速，大概抓4:30-4:35左右；跑太慢跑到太晚，讓大家在旁邊等我😱。
11月累積里程 : 351.05 km  Nike Zoom Pegasus 35 Turbo - 黑色 累積 : 1011.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 years ago · 留言
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