| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  5.1 km | 00:39:16 | 07:43/km日期: 2014-08-03 17:03 - 地點: 大崗國中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% Pace: 09'44" / 08'32" / 08'32" / 07'04" / 05'04" / 04'19" / 前一天跟隨遠東團練今年遠東馬全馬路線，結果右腳的腳趾頭因為過度壓迫導致紅腫，這兩天連穿鞋子都覺得很不舒服。所以，今天就想說用赤足走路的方式讓腳趾頭在放鬆的狀態下活動活動，看看能不能舒緩不舒適的感覺！一開始走了3K，走著走著還是跑了起來！整個活動完後除了腳底板熱熱燙燙的，腳趾頭還真的比較舒服呢！ 8月累積里程 : 204.68 km  ㄚ賢肉腳 CJS 累積 : 54.4 kmGPX 上傳 | 10 years ago
|
留言 
