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    Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
    ID 15841
    379 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jin cheng (高雄都會長跑)
    全馬 | 03:51:25 | 05:29/km | 第36馬
    2014情定大鵬灣-星空英雄馬拉松
    官方成績
    日期2014-08-02
    成績03:51:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'55")
    		00:21'55"00:46'35"
    10 km(00:46'35")
    		00:24'40" (+02'45")
    15 km(01:12'00")
    		00:25'25" (+03'30")00:52'00" (+05'25")
    20 km(01:38'35")
    		00:26'35" (+04'40")
    25 km(02:06'15")
    		00:27'40" (+05'45")00:56'38" (+10'03")
    30 km(02:35'13")
    		00:28'58" (+07'03")
    35 km(03:02'57")
    		00:27'44" (+05'49")00:54'12" (+07'37")
    40 km(03:29'25")
    		00:26'28" (+04'33")
    Finish(03:51:25)

    日期: 2014-08-02 17:12 - 卡路里: 3148 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'06"  (04'06")
    		04'08"991 / 991
    2
    04'20"  (08'26")
    		04'14" (+00'06")1022 / 2013
    3
    04'24"  (12'50")
    		04'21" (+00'13")1007 / 3021
    4
    04'35"  (17'25")
    		04'30" (+00'22")1016 / 4038
    5
    04'40"  (22'05")
    		04'39" (+00'31")1000 / 5038
    展開計圈分析
    6
    04'49"  (26'54")
    		04'48" (+00'40")1002 / 6041
    7
    04'53"  (31'47")
    		04'51" (+00'43")1006 / 7047
    8
    05'03"  (36'50")
    		05'03" (+00'55")997 / 8044
    9
    04'57"  (41'47")
    		04'55" (+00'47")1006 / 9051
    10
    05'03"  (46'50")
    		05'01" (+00'53")1003 / 10055
    11
    05'04"  (51'54")
    		05'03" (+00'55")1001 / 11056
    12
    05'18"  (57'12")
    		05'17" (+01'09")1000 / 12057
    13
    04'58"  (01:02'10")
    		04'54" (+00'46")1011 / 13069
    14
    05'04"  (01:07'14")
    		05'02" (+00'54")1005 / 14074
    15
    05'12"  (01:12'26")
    		05'08" (+01'00")1010 / 15085
    16
    05'38"  (01:18'04")
    		05'36" (+01'28")1004 / 16090
    17
    04'59"  (01:23'03")
    		04'58" (+00'50")1001 / 17092
    18
    05'07"  (01:28'10")
    		05'03" (+00'55")1011 / 18103
    19
    05'43"  (01:33'53")
    		05'39" (+01'31")1011 / 19114
    20
    05'20"  (01:39'13")
    		05'16" (+01'08")1011 / 20126
    21
    05'01"  (01:44'14")
    		05'02" (+00'54")994 / 21120
    22
    05'57"  (01:50'11")
    		05'54" (+01'46")1007 / 22128
    23
    05'31"  (01:55'42")
    		05'29" (+01'21")1003 / 23131
    24
    05'42"  (02:01'24")
    		05'41" (+01'33")1001 / 24132
    25
    05'39"  (02:07'03")
    		05'35" (+01'27")1010 / 25143
    26
    05'51"  (02:12'54")
    		05'50" (+01'42")1000 / 26143
    27
    05'48"  (02:18'42")
    		05'47" (+01'39")1002 / 27146
    28
    06'25"  (02:25'07")
    		06'24" (+02'16")1001 / 28147
    29
    05'33"  (02:30'40")
    		05'31" (+01'23")1003 / 29150
    30
    05'26"  (02:36'06")
    		05'22" (+01'14")1010 / 30161
    31
    05'21"  (02:41'27")
    		05'17" (+01'09")1011 / 31172
    32
    05'59"  (02:47'26")
    		05'55" (+01'47")1009 / 32182
    33
    05'22"  (02:52'48")
    		05'22" (+01'14")997 / 33179
    34
    05'24"  (02:58'12")
    		05'19" (+01'11")1014 / 34193
    35
    05'52"  (03:04'04")
    		05'49" (+01'41")1005 / 35199
    36
    05'19"  (03:09'23")
    		05'17" (+01'09")1005 / 36205
    37
    05'06"  (03:14'29")
    		05'03" (+00'55")1007 / 37213
    38
    05'31"  (03:20'00")
    		05'29" (+01'21")1004 / 38217
    39
    05'03"  (03:25'03")
    		05'04" (+00'56")994 / 39211
    40
    05'38"  (03:30'41")
    		05'34" (+01'26")1009 / 40221
    41
    05'19"  (03:36'00")
    		05'15" (+01'07")1010 / 41231
    42
    05'09"  (03:41'09")
    		05'06" (+00'58")1008 / 42239
    43
    05'06"  (03:46'15")
    		05'08" (+01'00")990 / 43230

    今天狀況不好.可能是因為腳傷的關係吧.起跑後感覺腳好像不會痛.就跟著前面的高手們跑.3k後感覺有些快趕緊放慢速度.中段橫隔膜痛起來.本想跑兩圈完就不跑了.想想同組的人在前面的不多.就撐撐看還好有順利完賽

    8月累積里程 : 486.43 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    王志雄, Ian Liu 和其他 120 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    小珠 大哥，你超厲害的吔！這成績怎麼麽辦到的呢？
    2014-08-04 11:27 ·
     1 個人推
    Miffy 太強了...恭喜完賽ㄛ~
    2014-08-04 12:12 ·
    Kerry Ten 讚啦～恭喜高速完賽~
    2014-08-04 12:22 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2014-08-04 12:38 ·
    Jin cheng (高雄都會長跑) 感謝小珠的稱讚.不敢當.前面的高手還有一票.只是這場感覺比星光馬難跑
    2014-08-04 12:42 ·
    關東煮 平安就好，水啦！
    2014-08-04 13:04 ·
     1 個人推
    hoyo 金成大哥前面真的好快呀，小弟練19k以後也覺得有點不舒服，就不撐了，改成偷懶模式。
    2014-08-04 15:06 ·
     1 個人推
    籃振平 恭喜在熱浪中漂亮完賽(多2km……成績還是很亮麗啦！
    2014-08-04 17:11 ·
     1 個人推
    曾阿龍 第2圈被金成大哥給巴過~佩服您的穩定配速，我要好好學習 ~ Orz
    2014-08-04 17:35 ·
     1 個人推
    皮嚕 金成兄的實力讓人佩服.
    2014-08-04 19:32 ·
     1 個人推
    張佑安 恐怖的成績!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    2014-08-04 19:48 ·
    張佑安 強~~~
    2014-08-04 19:48 ·
    hungbin 恭喜順利完賽!
    2014-08-04 20:13 ·
    王威舜 真的很強…
    2014-08-04 20:19 ·
    彭武德 太強了！偶像！
    2014-08-04 20:22 ·
    Bill 恭喜順利完賽~
    2014-08-04 20:33 ·
    老趙 金成兄，恭喜！
    2014-08-04 20:39 ·
    智源 前輩懂得調整自己的狀態,因此每戰皆捷,值得讚賞!
    2014-08-04 21:09 ·
     1 個人推
    鴻興 sean 恭喜大哥完賽～厲害！
    2014-08-04 21:51 ·
     1 個人推
    ㄚ隆 金成大哥，恭喜完賽！
    2014-08-04 21:51 ·
     1 個人推
    Jeter Hsiao 恭喜完賽，健康就好〜
    2014-08-04 23:01 ·
    風島-才 恭喜完賽，多2K加大熱天成績一樣亮眼！
    2014-08-04 23:19 ·
     1 個人推
    基隆好馬小葉
    金成大哥對於賽事掌控的功力真得值得大家效法 . 恭喜漂亮完賽 !
    2014-08-04 23:24 ·
     1 個人推
    zaquitar.踩可達 超強成績<小弟望塵莫及啊~
    2014-08-05 11:20 ·
     1 個人推
    李復串 太悶熱,好多高手出狀況,金成兄好厲害
    2014-08-05 18:41 ·
     1 個人推
    Jin cheng (高雄都會長跑) 感謝Miffy.Kerry Ten.志豪的鼓勵.感謝偶像飛龍的關心.hoyo.還是你的速度快5k就被你超車了.感謝高手振平得稱讚.這場好像沒看到你.高手ㄚ龍.我記的第3圈被你超車後跟了一下.就不見你的蹤影了.感謝偶像跑後山稱讚.感謝佑安.hungdin.威舜.Brian Peng.志任.趙兄的鼓勵.感謝小源的稱讚.感謝鴻興的稱讚.很高興這場又遇到你了.也恭喜你順利完賽.感謝ㄚ隆.Jeter Hsiao.風島-才.Zaguitar的關心與鼓勵.感謝偶像小葉得稱讚.這是不及你5成的功力
    2014-08-05 19:06 ·
     2 個人推
    Jin cheng (高雄都會長跑) 感謝復串兄的稱讚.你也不差
    2014-08-05 19:09 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'08"00:04'08"
    204'16"00:08'24"
    304'22"00:12'46"
    404'29"00:17'15"
    504'40"00:21'55"
    604'47"00:26'42"
    704'52"00:31'34"
    805'02"00:36'36"
    904'56"00:41'32"
    1005'03"00:46'35"
    1105'04"00:51'39"
    1205'16"00:56'55"
    1304'55"01:01'50"
    1405'03"01:06'53"
    1505'07"01:12'00"
    1605'37"01:17'37"
    1705'00"01:22'37"
    1805'01"01:27'38"
    1905'33"01:33'11"
    2005'24"01:38'35"
    2105'02"01:43'37"
    2205'54"01:49'31"
    2305'29"01:55'00"
    2405'35"02:00'35"
    2505'40"02:06'15"
    2605'50"02:12'05"
    2705'46"02:17'51"
    2806'30"02:24'21"
    2905'28"02:29'49"
    3005'24"02:35'13"
    3105'21"02:40'34"
    3205'53"02:46'27"
    3305'23"02:51'50"
    3405'19"02:57'09"
    3505'48"03:02'57"
    3605'23"03:08'20"
    3705'06"03:13'26"
    3805'27"03:18'53"
    3905'04"03:23'57"
    4005'28"03:29'25"
    4105'25"03:34'50"
    4205'06"03:39'56"
    4305'11"03:45'07"
    4405'19"03:50'26"
    44.0-29'-1"03:51'20"

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