郭文全 2014/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

郭文全台南
ID 503

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13.3 km | 01:22:11 | 06:11/km

日期: 2014-08-04 04:49 - 地點: 永康 - 天氣: 晴 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 06'26" / 05'49" / 06'00" / 05'46" / 05'46" / 06'14" / 06'59" / 06'17" / 05'58" / 06'19" / 06'24" / 06'03" / 06'20" / 06'51" /

身體還是疲憊的!跑不動~~

8月累積里程 : 330.33 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王子誠, mlincc 和其他 59 人說推

·

觀看另 1 則留言

阿寶哥哥早～多休息啦

2014-08-04 08:25 ·

1 個人推

郭文全同湖、阿寶早安

2014-08-04 08:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'49"	00:12'15"
3	06'00"	00:18'15"
4	05'46"	00:24'01"
5	05'46"	00:29'47"
6	06'14"	00:36'01"
7	06'59"	00:43'00"
8	06'17"	00:49'17"
9	05'58"	00:55'15"
10	06'19"	01:01'34"
11	06'24"	01:07'58"
12	06'03"	01:14'01"
13	06'20"	01:20'21"
13.3	06'51"	01:22'11"

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