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    JERRY HUANG 彰化
    ID 296192
    14 位追隨者
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    JERRY HUANG 
    半馬 | 01:38:45 | 04:40/km | 第6半馬
    2019 鹿港馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-17
    成績01:38:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'16")
    		00:23'16" (+00'25")00:46'22" (+00'23")
    10 km(00:46'22")
    		00:23'06" (+00'15")
    15 km(01:09'13")
    		00:22'51"00:45'59"
    20 km(01:32'21")
    		00:23'08" (+00'17")
    Finish(01:38:45)

    日期: 2019-11-17 06:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1379 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'52"  (04'52")
    		04'52" (+00'24")1000 / 1000
    2
    04'36"  (09'28")
    		04'36" (+00'08")1000 / 2000
    3
    04'34"  (14'02")
    		04'34" (+00'06")1000 / 3000
    4
    04'35"  (18'38")
    		04'35" (+00'07")1000 / 4000
    5
    04'37"  (23'16")
    		04'37" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'43"  (27'59")
    		04'43" (+00'15")1000 / 6000
    7
    04'36"  (32'35")
    		04'36" (+00'08")1000 / 7000
    8
    04'32"  (37'08")
    		04'32" (+00'04")1000 / 8000
    9
    04'38"  (41'47")
    		04'38" (+00'10")1000 / 9000
    10
    04'34"  (46'22")
    		04'34" (+00'06")1000 / 10000
    11
    04'34"  (50'57")
    		04'34" (+00'06")1000 / 11000
    12
    04'28"  (55'25")
    		04'28"1000 / 12000
    13
    04'31"  (59'56")
    		04'31" (+00'03")1000 / 13000
    14
    04'37"  (01:04'33")
    		04'37" (+00'09")1000 / 14000
    15
    04'40"  (01:09'13")
    		04'40" (+00'12")1000 / 15000
    16
    04'34"  (01:13'48")
    		04'34" (+00'06")1000 / 16000
    17
    04'41"  (01:18'29")
    		04'41" (+00'13")1000 / 17000
    18
    04'43"  (01:23'12")
    		04'43" (+00'15")1000 / 18000
    19
    04'31"  (01:27'43")
    		04'31" (+00'03")1000 / 19000
    20
    04'37"  (01:32'21")
    		04'37" (+00'09")1000 / 20000
    21
    04'30"  (01:36'51")
    		04'30" (+00'02")1000 / 21000
    22
    01'53"  (01:38'45")
    		04'41" (+00'13")405 / 21405
    賽前宣言: Go
    賽後評分: 路線平坦
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 200.89 km asics T 6 累積 : 161.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    ChiangYu🆕♾, Edson Huang 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'52"00:04'52"
    204'36"00:09'28"
    304'34"00:14'02"
    404'36"00:18'38"
    504'38"00:23'16"
    604'43"00:27'59"
    704'36"00:32'35"
    804'33"00:37'08"
    904'39"00:41'47"
    1004'35"00:46'22"
    1104'35"00:50'57"
    1204'28"00:55'25"
    1304'31"00:59'56"
    1404'37"01:04'33"
    1504'40"01:09'13"
    1604'35"01:13'48"
    1704'41"01:18'29"
    1804'43"01:23'12"
    1904'31"01:27'43"
    2004'38"01:32'21"
    2104'30"01:36'51"
    21.404'41"01:38'45"

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    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
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