朱宸治 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

朱宸治台中
ID 149722

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半馬 | 02:17:52 | 06:32/km | 第12半馬

天蠍線上馬

官方成績
日期	2019-11-16
成績	02:17:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'10")

00:35'10" (+04'28")

01:07'15" (+04'35")

10 km

(01:07'15")

00:32'05" (+01'23")

15 km

(01:37'57")

00:30'42"

01:02'40"

20 km

(02:09'55")

00:31'58" (+01'16")

Finish

(02:17:52)

日期: 2019-11-17 05:46 - 卡路里: 1324 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'55" (+01'55")

988 / 988

2

07'29"

(15'19")

07'21" (+01'21")

1016 / 2005

3

06'52"

(22'11")

06'50" (+00'50")

1002 / 3008

4

06'25"

(28'36")

06'28" (+00'28")

989 / 3997

5

06'34"

(35'10")

06'30" (+00'30")

1009 / 5007

展開計圈分析

台中

朱宸治

·

賽後評分: 不錯
給 4 星

11月累積里程 : 151.64 km

Android - HMD Global TA-1052 上傳 | 5 years ago

Frank Chen, Peter Wu 和其他 13 人說推

·

觀看另 5 則留言

vivi 恭喜漂亮高速完賽👍

2019-11-17 20:41 ·

1 個人推

追夢人恭喜完賽👍

2019-11-17 23:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'23"	00:15'19"
3	06'52"	00:22'11"
4	06'31"	00:28'42"
5	06'28"	00:35'10"
6	06'34"	00:41'44"
7	06'27"	00:48'11"
8	06'34"	00:54'45"
9	06'21"	01:01'06"
10	06'09"	01:07'15"
11	06'14"	01:13'29"
12	06'13"	01:19'42"
13	06'06"	01:25'48"
14	06'07"	01:31'55"
15	06'02"	01:37'57"
16	06'01"	01:43'58"
17	06'22"	01:50'20"
18	06'27"	01:56'47"
19	06'22"	02:03'09"
20	06'46"	02:09'55"
21	06'42"	02:16'37"
21.1	06'22"	02:17'34"

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