5.3 km | 00:30:31 | 05:44/km日期: 2019-11-16 19:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5148 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 06'41" / 05'30" / 05'31" / 05'22" / 05'20" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'21") | 1003 / 1003 | 156 / 94 |
| 2 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 2004 | 172 / 104 |
| 3 | | 05'38" (+00'13") | 1002 / 3006 | 172 / 102 |
| 4 | | 05'26" (+00'01") | 1001 / 4007 | 171 / 106 |
| 5 | | 05'25" | 1002 / 5010 | 172 / 107 |
| 6 | | 05'22" | 307 / 5317 | 170 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'30" | 00:12'11" |
| 3 | 05'31" | 00:17'42" |
| 4 | 05'22" | 00:23'04" |
| 5 | 05'20" | 00:28'24" |
| 5.3 | 06'39" | 00:30'31" |
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