3.4 km | 00:26:20 | 07:39/km日期: 2019-11-16 07:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 4658 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 06'11" / 08'45" / 06'38" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 1000 | 181 / 83 |
| 2 | | 08'35" (+02'01") | 1005 / 2006 | 170 / 68 |
| 3 | | 06'34" | 1007 / 3013 | 180 / 84 |
| 4 | | 10'04" (+03'30") | 440 / 3453 | 176 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.31 km 
双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7904.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 08'45" | 00:14'56" |
| 3 | 06'38" | 00:21'34" |
| 3.4 | 10'50" | 00:26'20" |
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