4.7 km | 00:27:45 | 05:54/km日期: 2019-11-15 22:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'06" / 05'41" / 05'45" / 05'51" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'17") | 696 / 4696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'41" | 00:11'47" |
| 3 | 05'45" | 00:17'32" |
| 4 | 05'51" | 00:23'23" |
| 4.7 | 05'58" | 00:27'33" |
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