李子凡 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

李子凡台中
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8.0 km | 00:46:09 | 05:44/km

日期: 2019-11-15 22:23 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 06'18" / 05'44" / 05'50" / 05'50" / 05'20" / 05'37" / 05'50" / 05'28" / 05'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 62.27 km

mizuno rider 累積 : 3272.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'44"	00:12'02"
3	05'50"	00:17'52"
4	05'50"	00:23'42"
5	05'20"	00:29'02"
6	05'37"	00:34'39"
7	05'50"	00:40'29"
8	05'28"	00:45'57"
8.0	04'36"	00:46'06"

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成績 : 04:39:10

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