5.7 km | 00:35:40 | 06:17/km日期: 2019-11-15 15:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 06'24" / 10'26" / 07'35" / 04'49" / 04'40" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'25" (+05'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" | 663 / 5663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 10'26" | 00:16'50" |
| 3 | 07'35" | 00:24'25" |
| 4 | 04'49" | 00:29'14" |
| 5 | 04'40" | 00:33'54" |
| 5.7 | 04'04" | 00:36'36" |
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