6.2 km | 00:26:13 | 04:15/km日期: 2019-11-14 19:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'24" / 04'14" / 04'14" / 04'17" / 04'14" / 04'13" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'19") | 395 / 395 |
| 2 | | 04'21" (+00'13") | 401 / 796 |
| 3 | | 04'14" (+00'06") | 402 / 1198 |
| 4 | | 04'18" (+00'10") | 405 / 1604 |
| 5 | | 04'13" (+00'05") | 412 / 2017 |
| 6 | | 04'13" (+00'05") | 412 / 2429 |
| 7 | | 04'08" | 423 / 2852 |
| 8 | | 04'19" (+00'11") | 404 / 3257 |
| 9 | | 04'22" (+00'14") | 399 / 3656 |
| 10 | | 04'11" (+00'03") | 412 / 4069 |
| 11 | | 04'09" (+00'01") | 421 / 4490 |
| 12 | | 04'15" (+00'07") | 412 / 4903 |
| 13 | | 04'12" (+00'04") | 414 / 5318 |
| 14 | | 04'16" (+00'08") | 409 / 5728 |
| 15 | | 04'14" (+00'06") | 412 / 6141 |
| 16 | | 02'19" | 10 / 6151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.12 km 
nike zoom rival fly(黑) 累積 :
1337.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'14" | 00:08'38" |
| 3 | 04'14" | 00:12'52" |
| 4 | 04'17" | 00:17'09" |
| 5 | 04'14" | 00:21'23" |
| 6 | 04'13" | 00:25'36" |
| 6.2 | 04'11" | 00:26'14" |
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