Cater Chang 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Cater Chang 基隆
ID 370352

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8.1 km | 00:41:10 | 05:04/km

日期: 2019-11-14 18:27 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61%

Pace: 04'53" / 04'46" / 05'07" / 05'06" / 05'02" / 05'01" / 04'59" / 04'51" / 11'54" /

趁空氣不髒，輕鬆跑一下，為星期日半馬熱身準備

11月累積里程 : 125.01 km

母子鱷魚三代(黃）Y拖 40 累積 : 1559.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

邱奕忠, 謝有璁和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

Cater Chang 110岱宇就破啦，維持別太差就好

2019-11-15 18:32 ·

邱奕洋講錯100才對

2019-11-16 11:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'46"	00:09'39"
3	05'07"	00:14'46"
4	05'06"	00:19'52"
5	05'02"	00:24'54"
6	05'01"	00:29'55"
7	04'59"	00:34'54"
8	04'51"	00:39'45"
8.1	11'24"	00:41'10"

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