10.0 km | 00:49:23 | 04:55/km日期: 2019-11-13 19:05 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 03'35" / 04'40" / 04'34" / 04'36" / 04'45" / 05'13" / 05'03" / 05'25" / 05'20" / 04'48" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.93 km 
1代Y拖 黑旋風2 累積 :
601.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 04'40" | 00:08'15" |
| 3 | 04'34" | 00:12'49" |
| 4 | 04'36" | 00:17'25" |
| 5 | 04'45" | 00:22'10" |
| 6 | 05'13" | 00:27'23" |
| 7 | 05'03" | 00:32'26" |
| 8 | 05'25" | 00:37'51" |
| 9 | 05'20" | 00:43'11" |
| 10 | 04'48" | 00:47'59" |
| 10.0 | 04'30" | 00:48'05" |
展開計圈分析
留言 
