8.0 km | 00:38:31 | 04:48/km日期: 2019-11-13 05:36 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'42" / 05'28" / 05'22" / 04'45" / 04'34" / 04'20" / 04'15" / 04'03" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'06" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'28" | 00:11'10" |
| 3 | 05'22" | 00:16'32" |
| 4 | 04'45" | 00:21'17" |
| 5 | 04'34" | 00:25'51" |
| 6 | 04'20" | 00:30'11" |
| 7 | 04'15" | 00:34'26" |
| 8 | 04'03" | 00:38'29" |
| 8.0 | 03'16" | 00:38'31" |
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