5.1 km | 00:19:29 | 03:49/km日期: 2019-11-12 18:09 - 平均心率: 171 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 04'00" / 03'43" / 03'47" / 03'50" / 03'48" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'23") | 381 / 381 |
| 2 | | 03'47" (+00'02") | 409 / 791 |
| 3 | | 03'45" | 413 / 1204 |
| 4 | | 03'48" (+00'03") | 407 / 1612 |
| 5 | | 03'47" (+00'02") | 410 / 2022 |
| 6 | | 03'47" (+00'02") | 412 / 2434 |
| 7 | | 03'46" (+00'01") | 410 / 2845 |
| 8 | | 03'46" (+00'01") | 413 / 3258 |
| 9 | | 03'47" (+00'02") | 409 / 3668 |
| 10 | | 03'50" (+00'05") | 409 / 4077 |
| 11 | | 03'48" (+00'03") | 409 / 4487 |
| 12 | | 03'50" (+00'05") | 409 / 4896 |
| 13 | | 03'43" | 206 / 5103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
352.98 km 
美津濃 wave duel 累積 :
1153.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 03'43" | 00:07'43" |
| 3 | 03'47" | 00:11'30" |
| 4 | 03'50" | 00:15'20" |
| 5 | 03'48" | 00:19'08" |
| 5.1 | 03'33" | 00:19'30" |
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