7.0 km | 00:41:26 | 05:54/km日期: 2019-11-12 15:53 - 平均心率: 165 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 05'50" / 05'39" / 05'37" / 05'53" / 05'56" / 06'01" / 06'18" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'08") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2009 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3010 |
| 4 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 4010 |
| 5 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 5010 |
| 6 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 6010 |
| 7 | | 06'18" (+00'39") | 1000 / 7010 |
| 8 | | 10'00" (+04'21") | 10 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.28 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1605.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'39" | 00:11'29" |
| 3 | 05'37" | 00:17'06" |
| 4 | 05'53" | 00:22'59" |
| 5 | 05'56" | 00:28'55" |
| 6 | 06'01" | 00:34'56" |
| 7 | 06'18" | 00:41'14" |
| 7.0 | 13'20" | 00:41'30" |
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