11.4 km | 01:02:29 | 05:30/km日期: 2019-11-12 05:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'58" / 05'44" / 05'34" / 05'26" / 05'24" / 05'25" / 05'15" / 05'14" / 05'14" / 05'05" / 07'10" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+00'40") | 357 / 11357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.84 km 
母子鱷魚🐊-小白 夾腳拖 累積 :
583.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'44" | 00:11'42" |
| 3 | 05'34" | 00:17'16" |
| 4 | 05'26" | 00:22'42" |
| 5 | 05'24" | 00:28'06" |
| 6 | 05'25" | 00:33'31" |
| 7 | 05'15" | 00:38'46" |
| 8 | 05'14" | 00:44'00" |
| 9 | 05'14" | 00:49'14" |
| 10 | 05'05" | 00:54'19" |
| 11 | 07'10" | 01:01'29" |
| 11.4 | 09'56" | 01:05'02" |
留言 
展開計圈分析
