10.1 km | 01:11:28 | 07:03/km日期: 2019-11-11 17:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 51%
Pace: 06'48" / 06'54" / 07'18" / 07'05" / 07'28" / 07'07" / 07'19" / 06'52" / 06'55" / 06'35" / 08'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'54" | 00:13'42" |
3 | 07'18" | 00:21'00" |
4 | 07'05" | 00:28'05" |
5 | 07'28" | 00:35'33" |
6 | 07'07" | 00:42'40" |
7 | 07'19" | 00:49'59" |
8 | 06'52" | 00:56'51" |
9 | 06'55" | 01:03'46" |
10 | 06'35" | 01:10'21" |
10.1 | 08'26" | 01:11'28" |