跑步只有累積 我想不只跑步
任何運動都是一旦鬆懈了 當要開始找回感覺時
真的是凡事起頭難

今天覺得起跑時才跑1K就想回家
覺得有點喘有點累
看著精英部隊一路上坡含休息全數都七分速內跑完
越離越遠XDDD

但我仍堅持自己可以接受的速度跑著
上坡跑到7K的時候一直邊跑邊走
(超弱的...這坡其實算緩了呀>< 我到底......)
也看到很多的車友
這一帶的路遮蔽物挺多的 跑起來不太熱
感覺很適合騎車車哟

希望再進化後能攻頂
攻頂應該要25K吧 太偷懶了只跑18K

謝謝大家因為我趕著回家上班光速下山
早上跑完心情很好
不過上班快累死了XDDDD 一上班就覺得腳痠XDD
不想站著(腳底板好痠呀 真想去腳底按摩一下)

膝蓋有點酸酸的 股四頭肌的核心...........
嗚嗚嗚嗚嗚
8月的目標訂得都算高了
我要達成!!!!!!!!!!GOGOGOGOGO!!!

梅花湖接力獎盃我先拿下啦～
東之美也等等我呀！