5.0 km | 00:34:15 | 06:48/km日期: 2019-11-11 17:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'05" / 06'56" / 07'00" / 06'37" / 05'52" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'46") | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
325.86 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2429.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 06'56" | 00:16'01" |
| 3 | 07'00" | 00:23'01" |
| 4 | 06'37" | 00:29'38" |
| 5 | 05'52" | 00:35'30" |
| 5.0 | 06'39" | 00:35'44" |
留言 
