17.2 km | 01:47:37 | 06:15/km日期: 2019-11-11 09:09 - 地點: 新竹河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 820 Cal - 總步數: 19372 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'23" / 06'23" / 06'26" / 06'40" / 06'42" / 06'23" / 06'31" / 06'21" / 06'11" / 06'04" / 06'09" / 06'03" / 06'08" / 06'03" / 05'58" / 05'40" / 05'30" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'20") | 3001 / 3001 | 180 / 86 |
| 2 | | 06'40" (+00'34") | 3000 / 6001 | 179 / 83 |
| 3 | | 06'23" (+00'17") | 3001 / 9003 | 180 / 86 |
| 4 | | 06'07" (+00'01") | 3000 / 12003 | 180 / 90 |
| 5 | | 06'06" | 3002 / 15005 | 179 / 91 |
| 6 | | 05'37" | 2199 / 17205 | 180 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.44 km 
ASICS 舊黃色虎走 累積 :
462.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'23" | 00:12'46" |
| 3 | 06'26" | 00:19'12" |
| 4 | 06'40" | 00:25'52" |
| 5 | 06'42" | 00:32'34" |
| 6 | 06'23" | 00:38'57" |
| 7 | 06'31" | 00:45'28" |
| 8 | 06'21" | 00:51'49" |
| 9 | 06'11" | 00:58'00" |
| 10 | 06'04" | 01:04'04" |
| 11 | 06'09" | 01:10'13" |
| 12 | 06'03" | 01:16'16" |
| 13 | 06'08" | 01:22'24" |
| 14 | 06'03" | 01:28'27" |
| 15 | 05'58" | 01:34'25" |
| 16 | 05'40" | 01:40'05" |
| 17 | 05'30" | 01:45'35" |
| 17.2 | 09'53" | 01:47'37" |
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