11.2 km | 01:04:19 | 05:45/km日期: 2019-11-11 08:06 - 地點: 河濱公園 - 平均心率: 143 - 卡路里: 89 Cal - 總步數: 11518 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'10" / 06'16" / 05'56" / 05'51" / 05'30" / 05'15" / 05'07" / 04'48" / 05'13" / 01'10" / 05'31" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+02'37") | 1000 / 1000 | 180 / 74 |
| 2 | | 06'17" (+01'27") | 1000 / 2001 | 185 / 85 |
| 3 | | 06'00" (+01'10") | 1001 / 3002 | 186 / 89 |
| 4 | | 05'54" (+01'04") | 1001 / 4003 | 185 / 91 |
| 5 | | 05'31" (+00'41") | 1002 / 5006 | 186 / 96 |
| 6 | | 05'18" (+00'28") | 1002 / 6009 | 187 / 100 |
| 7 | | 05'07" (+00'17") | 1001 / 7010 | 188 / 103 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8011 | 190 / 108 |
| 9 | | 05'20" (+00'30") | 1000 / 9012 | 186 / 100 |
| 10 | | 05'35" (+00'45") | 1002 / 10014 | 185 / 96 |
| 11 | | 06'07" (+01'17") | 768 / 10782 | 177 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
376.88 km 
ZEPRO 藍色 累積 :
1314.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'16" | 00:13'26" |
| 3 | 05'56" | 00:19'22" |
| 4 | 05'51" | 00:25'13" |
| 5 | 05'30" | 00:30'43" |
| 6 | 05'15" | 00:35'58" |
| 7 | 05'07" | 00:41'05" |
| 8 | 04'48" | 00:45'53" |
| 9 | 05'13" | 00:51'06" |
| 10 | 01'10" | 00:52'16" |
| 11 | 05'31" | 00:57'47" |
| 11.2 | 17'07" | 01:00'37" |
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