沈時碩 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

沈時碩新北市
ID 380061

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6.1 km | 00:36:26 | 06:00/km

日期: 2019-11-10 21:45 - 地點: 三重綜合運動場 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'06" / 05'52" / 05'59" / 06'05" / 05'57" / 05'57" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'03" (+00'14")

993 / 993

2

05'51"

(11'52")

05'49"

1003 / 1997

3

05'59"

(17'51")

06'00" (+00'11")

995 / 2992

4

06'11"

(24'02")

06'07" (+00'18")

1009 / 4001

5

05'51"

(29'53")

05'53" (+00'04")

992 / 4994

展開計圈分析

11月累積里程 : 87.55 km

Android - Sony E5823 上傳 | 5 years ago

Joanne 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'52"	00:11'58"
3	05'59"	00:17'57"
4	06'05"	00:24'02"
5	05'57"	00:29'59"
6	05'57"	00:35'56"
6.1	05'32"	00:36'18"

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