Richard Yen 2014/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Yen 台北市
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6.0 km | 00:39:28 | 06:34/km

日期: 2014-08-01 22:27 - 地點: 宜196縣道 - 天氣: 夜晚涼爽的32度 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 06'27" / 06'42" / 06'18" / 06'37" / 06'39" / 06'41" / 08'20" /

睡前跑一下，整條路都是我的賽道，只是路上都沒人，怕聶小倩跟我一起跑。

8月累積里程 : 49.96 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Vickey, 林忠義和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'42"	00:13'09"
3	06'18"	00:19'27"
4	06'37"	00:26'04"
5	06'39"	00:32'43"
6	06'41"	00:39'24"
6.0	07'25"	00:39'28"

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成績 : 04:39:10

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