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    小猴🐵 南投
    ID 333175
    101 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小猴🐵 
    全馬 | 04:30:12 | 06:24/km | 第11馬
    2019台灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-10
    成績04:30:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'58")
    		00:26'58"00:55'43"
    10 km(00:55'43")
    		00:28'45" (+01'47")
    15 km(01:26'01")
    		00:30'18" (+03'20")01:01'09" (+05'26")
    20 km(01:56'52")
    		00:30'51" (+03'53")
    25 km(02:31'56")
    		00:35'04" (+08'06")01:08'04" (+12'21")
    30 km(03:04'56")
    		00:33'00" (+06'02")
    35 km(03:39'52")
    		00:34'56" (+07'58")01:10'45" (+15'02")
    40 km(04:15'41")
    		00:35'49" (+08'51")
    Finish(04:30:12)

    日期: 2019-11-10 06:20 - 總爬升: 111 m - 地點: 田中間 - 天氣: 熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 2274 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'42" (+00'31")1000 / 1000
    2
    05'14"  (10'56")
    		05'14" (+00'03")1000 / 2000
    3
    05'11"  (16'08")
    		05'11"1000 / 3000
    4
    05'23"  (21'31")
    		05'23" (+00'12")1000 / 4000
    5
    05'27"  (26'58")
    		05'27" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'31"  (32'30")
    		05'31" (+00'20")1000 / 6000
    7
    05'52"  (38'23")
    		05'52" (+00'41")1000 / 7000
    8
    05'39"  (44'03")
    		05'39" (+00'28")1000 / 8000
    9
    05'48"  (49'52")
    		05'48" (+00'37")1000 / 9000
    10
    05'51"  (55'43")
    		05'51" (+00'40")1000 / 10000
    11
    06'13"  (01:01'57")
    		06'13" (+01'02")1000 / 11000
    12
    05'42"  (01:07'39")
    		05'42" (+00'31")1000 / 12000
    13
    05'50"  (01:13'30")
    		05'50" (+00'39")1000 / 13000
    14
    06'02"  (01:19'33")
    		06'02" (+00'51")1000 / 14000
    15
    06'27"  (01:26'01")
    		06'27" (+01'16")1000 / 15000
    16
    06'00"  (01:32'01")
    		06'00" (+00'49")1000 / 16000
    17
    06'32"  (01:38'34")
    		06'32" (+01'21")1000 / 17000
    18
    05'48"  (01:44'22")
    		05'48" (+00'37")1000 / 18000
    19
    06'33"  (01:50'56")
    		06'33" (+01'22")1000 / 19000
    20
    05'56"  (01:56'52")
    		05'56" (+00'45")1000 / 20000
    21
    06'09"  (02:03'02")
    		06'09" (+00'58")1000 / 21000
    22
    06'02"  (02:09'05")
    		06'02" (+00'51")1000 / 22000
    23
    07'03"  (02:16'08")
    		07'03" (+01'52")1000 / 23000
    24
    08'36"  (02:24'45")
    		08'36" (+03'25")1000 / 24000
    25
    07'11"  (02:31'56")
    		07'11" (+02'00")1000 / 25000
    26
    05'21"  (02:37'18")
    		05'21" (+00'10")1000 / 26000
    27
    07'22"  (02:44'40")
    		07'22" (+02'11")1000 / 27000
    28
    06'27"  (02:51'07")
    		06'27" (+01'16")1000 / 28000
    29
    06'47"  (02:57'55")
    		06'47" (+01'36")1000 / 29000
    30
    07'01"  (03:04'56")
    		07'01" (+01'50")1000 / 30000
    31
    06'14"  (03:11'10")
    		06'14" (+01'03")1000 / 31000
    32
    07'23"  (03:18'34")
    		07'23" (+02'12")1000 / 32000
    33
    06'39"  (03:25'13")
    		06'39" (+01'28")1000 / 33000
    34
    07'16"  (03:32'29")
    		07'16" (+02'05")1000 / 34000
    35
    07'22"  (03:39'52")
    		07'22" (+02'11")1000 / 35000
    36
    07'44"  (03:47'36")
    		07'44" (+02'33")1000 / 36000
    37
    06'59"  (03:54'35")
    		06'59" (+01'48")1000 / 37000
    38
    08'27"  (04:03'03")
    		08'27" (+03'16")1000 / 38000
    39
    06'34"  (04:09'38")
    		06'34" (+01'23")1000 / 39000
    40
    06'03"  (04:15'41")
    		06'03" (+00'52")1000 / 40000
    41
    06'05"  (04:21'47")
    		06'05" (+00'54")1000 / 41000
    42
    05'53"  (04:27'40")
    		05'53" (+00'42")1000 / 42000
    43
    02'31"  (04:30'12")
    		06'20" (+01'09")398 / 42398
    南投
    小猴🐵
    · 留言
    南投
    小猴🐵
    · 留言
    賽後評分: 龍蝦肯定是國王的
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區97~11865~79%
    2:M馬拉松配速區118~13379~89%
    3:T乳酸耐力區133~13889~92%
    4:A無氧耐力區138~14692~97.5%
    5:I最大耗氧區146~15097.5~100%
    最大心率為150 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 182.42 km 361 SENSATION2 累積 : 1767.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    俊豪, 林慧君 和其他 18 人說推
    · 留言
    Liao chien cheng 猛啊！隨便都能ㄧ隻全馬
    2019-11-10 18:39 ·
     1 個人推
    小猴🐵 認真的耶
    2019-11-11 19:39 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    205'14"00:10'56"
    305'11"00:16'07"
    405'24"00:21'31"
    505'27"00:26'58"
    605'32"00:32'30"
    705'53"00:38'23"
    805'40"00:44'03"
    905'48"00:49'51"
    1005'52"00:55'43"
    1106'14"01:01'57"
    1205'42"01:07'39"
    1305'51"01:13'30"
    1406'03"01:19'33"
    1506'28"01:26'01"
    1606'00"01:32'01"
    1706'33"01:38'34"
    1805'48"01:44'22"
    1906'34"01:50'56"
    2005'56"01:56'52"
    2106'10"02:03'02"
    2206'02"02:09'04"
    2307'04"02:16'08"
    2408'37"02:24'45"
    2507'11"02:31'56"
    2605'22"02:37'18"
    2707'22"02:44'40"
    2806'27"02:51'07"
    2906'47"02:57'54"
    3007'02"03:04'56"
    3106'14"03:11'10"
    3207'23"03:18'33"
    3306'40"03:25'13"
    3407'16"03:32'29"
    3507'23"03:39'52"
    3607'44"03:47'36"
    3706'59"03:54'35"
    3808'28"04:03'03"
    3906'35"04:09'38"
    4006'03"04:15'41"
    4106'05"04:21'46"
    4205'54"04:27'40"
    42.447'24"04:46'33"

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