logic1000111 2019/11/10 訓練日誌

logic1000111 高雄
ID 225507

6 位追隨者

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logic1000111

半馬 | 02:32:07 | 07:12/km | 第36半馬

2019 高醫「保骨健身遠離肥胖豬事皆宜」健康路跑

官方成績
日期	2019-11-10
成績	02:32:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'15")

00:32'15"

01:08'34"

10 km

(01:08'34")

00:36'19" (+04'04")

15 km

(01:45'18")

00:36'44" (+04'29")

01:11'56" (+03'22")

20 km

(02:20'30")

00:35'12" (+02'57")

Finish

(02:32:07)

日期: 2019-11-10 06:32 - 總爬升: 341 m - 地點: 澄清湖 - 天氣: 好 - 卡路里: 1481 Cal - 總步數: 24562 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

02:31'25"

(02:31'25")

07'12"

21018 / 21018

161 / 85

00'42"

(02:32'07")

08'52" (+01'40")

78 / 21097

100 / 112

高雄

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高雄

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賽後評分: 很好
給 4 星

11月累積里程 : 350.50 km

SAUCONY s20290-6 累積 : 1813.4 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

/..zhichenggu, 張瑞明和其他 2 人說推

留言

施大大恭喜完賽喔！

2019-11-11 12:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'16"	00:13'02"
3	06'34"	00:19'36"
4	06'09"	00:25'45"
5	06'30"	00:32'15"
6	07'16"	00:39'31"
7	07'08"	00:46'39"
8	07'56"	00:54'35"
9	07'32"	01:02'07"
10	06'27"	01:08'34"
11	06'44"	01:15'18"
12	06'48"	01:22'06"
13	07'11"	01:29'17"
14	07'58"	01:37'15"
15	08'03"	01:45'18"
16	06'19"	01:51'37"
17	06'54"	01:58'31"
18	07'13"	02:05'44"
19	07'46"	02:13'30"
20	07'00"	02:20'30"
21	09'30"	02:30'00"
21.1	21'39"	02:32'07"