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Ariel
台北市
ID 439410
41 位追隨者
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Ariel
半馬
|
02:01:59
|
05:46/km
2019 板橋馬拉松路跑賽
官方成績
日期
2019-11-10
成績
02:01:59
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:46/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'16")
00:29'16"
01:00'11"
10 km
(01:00'11")
00:30'55" (+01'39")
15 km
(01:31'23")
00:31'12" (+01'56")
01:01'48" (+01'37")
20 km
(02:01'59")
00:30'36" (+01'20")
Finish
(02:01:59)
日期:
2019-11-10 06:56
-
平均心率:
158
-
卡路里:
1124 Cal
-
平均步頻:
168
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'16"
(00'16")
00'00"
0 / 0
2
05'29"
(05'46")
05'29"
1000 / 1000
3
05'54"
(11'40")
05'54" (+00'25")
1000 / 2000
4
05'55"
(17'36")
05'55" (+00'26")
1000 / 3000
5
05'45"
(23'21")
05'45" (+00'16")
1000 / 4000
展開計圈分析
6
05'54"
(29'16")
05'54" (+00'25")
1000 / 5000
7
05'54"
(35'10")
05'54" (+00'25")
1000 / 6000
8
05'54"
(41'05")
05'54" (+00'25")
1000 / 7000
9
06'08"
(47'13")
06'08" (+00'39")
1000 / 8000
10
06'16"
(53'29")
06'16" (+00'47")
1000 / 9000
11
05'08"
(58'38")
06'59" (+01'30")
736 / 9736
12
06'03"
(01:04'41")
06'03" (+00'34")
1000 / 10736
13
06'05"
(01:10'47")
06'05" (+00'36")
1000 / 11736
14
06'18"
(01:17'06")
06'18" (+00'49")
1000 / 12736
15
06'16"
(01:23'22")
06'16" (+00'47")
1000 / 13736
16
06'17"
(01:29'39")
06'17" (+00'48")
1000 / 14736
17
06'24"
(01:36'03")
06'24" (+00'55")
1000 / 15736
18
06'06"
(01:42'09")
06'06" (+00'37")
1000 / 16736
19
06'52"
(01:49'02")
06'52" (+01'23")
1000 / 17736
20
06'12"
(01:55'15")
06'12" (+00'43")
1000 / 18736
21
05'55"
(02:01'10")
05'55" (+00'26")
1000 / 19736
22
00'49"
(02:01'59")
05'15"
157 / 19893
賽後評分:
遲到七分鐘...
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
121~147
65~79%
2:M馬拉松配速區
147~166
79~89%
3:T乳酸耐力區
166~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~182
92~97.5%
5:I最大耗氧區
182~187
97.5~100%
最大心率為187
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
303.07 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
LarryNett
,
Inhigh
和其他
4
人說推
·
留言
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'46"
00:05'46"
2
05'54"
00:11'40"
3
05'56"
00:17'36"
4
05'45"
00:23'21"
5
05'55"
00:29'16"
6
05'54"
00:35'10"
7
05'55"
00:41'05"
8
06'08"
00:47'13"
9
06'16"
00:53'29"
10
06'42"
01:00'11"
11
06'07"
01:06'18"
12
06'15"
01:12'33"
13
06'16"
01:18'49"
14
06'16"
01:25'05"
15
06'18"
01:31'23"
16
06'18"
01:37'41"
17
06'19"
01:44'00"
18
06'42"
01:50'42"
19
06'16"
01:56'58"
19.9
05'36"
02:01'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
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半馬 | 02:01:59 | 05:46/km
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