蔡市場 2014/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

蔡市場屏東
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6.6 km | 00:39:47 | 06:00/km

日期: 2014-08-01 18:17 - 地點: 家至大鵬灣跨海大橋折返 - 天氣: 晴朗…炎熱 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'38" / 06'09" / 05'54" / 05'59" / 06'06" / 06'19" / 05'58" /

呼吸順暢度還好…悶爆了…都沒風…少折返一躺…保留體力應付明天的大鵬灣…才不會當兵步…最高心率136，平均心率128

8月累積里程 : 132.85 km

adidas adipure crazy quick m G98577 累積 : 978.7 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 郭瑋倫和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'09"	00:11'47"
3	05'54"	00:17'41"
4	05'59"	00:23'40"
5	06'06"	00:29'46"
6	06'19"	00:36'05"
6.6	05'57"	00:39'47"

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