5.3 km | 01:20:59 | 15:16/km日期: 2019-11-09 15:59 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 14'28" / 19'06" / 17'52" / 24'51" / 11'48" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'21" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'06" (+07'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'51" (+06'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'10" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" (+00'27") | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'28" | 00:14'28" |
| 2 | 19'06" | 00:33'34" |
| 3 | 17'52" | 00:51'26" |
| 4 | 24'51" | 01:16'17" |
| 5 | 11'48" | 01:28'05" |
| 5.3 | 12'15" | 01:31'47" |
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