5.7 km | 00:41:52 | 07:19/km日期: 2019-11-09 16:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'08" / 07'24" / 07'18" / 07'40" / 06'30" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 723 / 5723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.95 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 (4E) 累積 :
49.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'24" | 00:15'32" |
| 3 | 07'18" | 00:22'50" |
| 4 | 07'40" | 00:30'30" |
| 5 | 06'30" | 00:37'00" |
| 5.7 | 06'32" | 00:41'44" |
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