7.8 km | 01:00:27 | 07:46/km日期: 2019-11-09 16:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'48" / 07'47" / 07'57" / 07'57" / 08'25" / 07'43" / 08'05" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" | 771 / 7771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 07'47" | 00:17'35" |
| 3 | 07'57" | 00:25'32" |
| 4 | 07'57" | 00:33'29" |
| 5 | 08'25" | 00:41'54" |
| 6 | 07'43" | 00:49'37" |
| 7 | 08'05" | 00:57'42" |
| 7.8 | 06'56" | 01:03'03" |
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