7.1 km | 00:46:07 | 06:31/km日期: 2019-10-17 17:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'55" / 06'07" / 06'07" / 06'47" / 06'29" / 06'08" / 08'10" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+02'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'15" (+07'20") | 73 / 7073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'07" | 00:12'02" |
| 3 | 06'07" | 00:18'09" |
| 4 | 06'47" | 00:24'56" |
| 5 | 06'29" | 00:31'25" |
| 6 | 06'08" | 00:37'33" |
| 7 | 08'10" | 00:45'43" |
| 7.1 | 13'05" | 00:46'41" |
留言 
展開計圈分析
