吳信儒 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳信儒基隆
ID 329445

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5.1 km | 00:26:33 | 05:12/km

日期: 2019-11-08 20:25 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 04'53" / 04'58" / 05'08" / 05'15" / 05'26" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

04'52"

1031 / 1031

2

05'00"

(10'02")

04'56" (+00'04")

1011 / 2043

3

05'08"

(15'10")

05'08" (+00'16")

998 / 3041

4

05'19"

(20'29")

05'15" (+00'23")

1010 / 4052

5

05'26"

(25'55")

05'25" (+00'33")

1002 / 5054

6

00'31"

(26'26")

06'31" (+01'39")

79 / 5133

11月累積里程 : 134.33 km

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陳達鈴, 張來進和其他 11 人說推

·

張清榮晚安，小週末運動愉快

2019-11-08 22:03 ·

1 個人推

蘇大利同學運動愉快！

2019-11-08 22:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'58"	00:09'51"
3	05'08"	00:14'59"
4	05'15"	00:20'14"
5	05'26"	00:25'40"
5.1	05'43"	00:26'26"

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