蕭瑤 2014/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

蕭瑤新北市
ID 147117

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1.6 km | 00:32:35 | 20:48/km

日期: 2014-08-01 05:54 - 地點: 戶外 - 天氣: 涼 - 卡路里: 85 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 23'59" / 15'13" /

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鄭坤成和 dayso 說推

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觀看另 1 則留言

蕭瑤豔夏盛開的黃蟬花真的很美又陽光，超具有生命力的感覺，跟一早就在交流道上忙碌來往的大小車形成對比。
視力真了得耶(ㄟ....還是家中螢幕比較大??)，其實我現在才發現那老婦人f^^。
依常理，通常反骨又愛動的人在醫師百般交代要乖乖等待復原的期限內，通常都有著「上有政策、下有對策」的應對能力，看D大的日誌照片就知道"你真的有在耐心等待復原"~嘿嘿。

2014-08-06 11:53 ·

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dayso 我還真反骨耶~今早起床下大雨 !! 心中掛念溪底有一事未辦~穿穿就出門騎上山~一路亂雨打得都在心裡 ! ... 還好我有去~今天就舒暢多了 ! 我眼睛2.0耶~可近的吃力了~ 等唄~腳好了才可以在跑馬 !!

2014-08-06 11:59 ·

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早晨走走拍拍，當做暖身。

8月累積里程 : 53.36 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 秋の季節和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'59"	00:23'59"
1.6	15'12"	00:32'35"

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