6.3 km | 00:34:07 | 05:24/km日期: 2019-11-08 07:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'27" / 05'18" / 04'42" / 04'57" / 05'13" / 05'37" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'44") | 318 / 6318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 275.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'18" | 00:11'45" |
| 3 | 04'42" | 00:16'27" |
| 4 | 04'57" | 00:21'24" |
| 5 | 05'13" | 00:26'37" |
| 6 | 05'37" | 00:32'14" |
| 6.3 | 05'26" | 00:33'58" |
ricky tseng 說推
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