10.1 km | 01:01:00 | 06:01/km日期: 2019-11-08 06:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 05'54" / 05'46" / 05'33" / 07'02" / 05'41" / 05'40" / 06'18" / 05'54" / 05'58" / 06'51" / 03'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'46" | 00:11'40" |
3 | 05'33" | 00:17'13" |
4 | 07'02" | 00:24'15" |
5 | 05'41" | 00:29'56" |
6 | 05'40" | 00:35'36" |
7 | 06'18" | 00:41'54" |
8 | 05'54" | 00:47'48" |
9 | 05'58" | 00:53'46" |
10 | 06'51" | 01:00'37" |
10.1 | 03'13" | 01:01'00" |