今天是七月最後一天，距離游泳設定還有1.8k，索性就堅持到底補完了，今晚游到泳池關門，我是最後一個出游池的客人，真的很不好意思!!

不過今晚很有收穫。前面熱身分解動作400m 在室內游池，可能好幾天沒游，游完400有點小累累，說也奇怪休息一下後，恢復體力與專注力，教練說的對，游泳需要很專心一意去完成每個動作，就這樣我又完成400m的換氣加划手，這時候我不知道那根筋想到，跑去游室外游池，晚上能見度很差，連水下都很模糊，還有一些小屁孩在玩水，於是我除了專注動作外，還要抬頭看前方有沒有人，所以水中定位，這個一定要學！我第一次這樣體會，今外的室外單趟50m ，竟然可以不點地，換氣也很順，我整個要哭了，以前真的是做不到的，就這樣游了8趟，每趟都不點地了，這個進步讓我今晚好開心!接著我又回到室內游池，去修正換氣時的角度與水感平衡體會，一划手就換一次氣，有幾次沒換好喝了水也沒站起來，我有偷偷為自己高興，就這樣練到游泳池要關門了。

今年魚式個人班即將在本週六結業，從不喜歡游泳到勤練，喜歡游，這些路程，只有走過游過才能體會，這個月設定的游泳目標達成，過去從來不曾的里程碑，這個月做到了，小小的進步都是大大的鼓勵。

我想，沒有目地的練習，反而更紮實。