楊惟晟 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

楊惟晟新北市
ID 388374

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5.6 km | 00:40:06 | 07:07/km

日期: 2019-11-07 20:06 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'05" / 06'54" / 06'52" / 06'48" / 06'41" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'59" (+01'15")

997 / 997

2

07'01"

(14'59")

06'56" (+00'12")

1010 / 2007

3

06'52"

(21'51")

06'49" (+00'05")

1006 / 3013

4

06'48"

(28'39")

06'49" (+00'05")

995 / 4009

5

06'47"

(35'26")

06'44"

1006 / 5016

6

04'20"

(39'46")

06'56" (+00'12")

624 / 5640

11月累積里程 : 42.63 km

ZEPRO 紅色柏油路跑鞋累積 : 96.9 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 5 years ago

陳亭彣和莊正宇說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	06'54"	00:14'59"
3	06'52"	00:21'51"
4	06'48"	00:28'39"
5	06'41"	00:35'20"
5.6	06'55"	00:39'46"

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