10.2 km | 00:59:43 | 05:52/km日期: 2019-11-07 18:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'40" / 05'33" / 05'55" / 05'55" / 05'48" / 05'42" / 05'57" / 05'53" / 05'44" / 06'32" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'31") | 175 / 10175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.04 km 
母子鱷魚 第三代Y拖#3 淺黃 累積 :
466.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'33" | 00:11'13" |
| 3 | 05'55" | 00:17'08" |
| 4 | 05'55" | 00:23'03" |
| 5 | 05'48" | 00:28'51" |
| 6 | 05'42" | 00:34'33" |
| 7 | 05'57" | 00:40'30" |
| 8 | 05'53" | 00:46'23" |
| 9 | 05'44" | 00:52'07" |
| 10 | 06'32" | 00:58'39" |
| 10.2 | 06'04" | 00:59'43" |
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