陳詠翔 2014/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳詠翔雲林
ID 130911

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5.0 km | 00:20:40 | 04:08/km

日期: 2014-07-30 17:13 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 04'05" / 04'08" / 04'08" / 04'14" / 04'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'04"

(04'04")

04'04"

1000 / 1000

2

04'08"

(08'13")

04'08" (+00'04")

1000 / 2000

3

04'07"

(12'20")

04'07" (+00'03")

1000 / 3000

4

04'14"

(16'34")

04'14" (+00'10")

1000 / 4000

5

04'05"

(20'40")

04'07" (+00'03")

992 / 4992

7月累積里程 : 135.01 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

林群超, Apo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'08"	00:08'13"
3	04'08"	00:12'21"
4	04'14"	00:16'35"
5.0	04'07"	00:20'41"

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